经常早上见有人甩那种很长得响鞭,甩响鞭健身吗 对那方面有益?

阿盐小哥哥 2024-05-24 00:48:29
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对胳膊,腰部,腕部,大腿,都有锻炼。但要注意,左右要轮着来,否则,就会出现,左右不对称的体型。有皮鞭,40-80-元,钢链子鞭,100-120元左右。 20210311
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