什么牌子的奶茶好喝?

Wedding Bus 官方 2024-05-14 11:48:59
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一点点、喜茶、都可、koi、快乐柠檬、贡茶…现在街上的奶茶店不要太多,而且口味上还真心是各有千秋,每家都各有招牌,在开始瞎掰?之前还是先和大家分析一下奶茶里常见了一些小料热量吧。图片来自社交网络/个人博客
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黑名单↓
珍珠:珍珠主要由地瓜(即蕃薯)粉、太**或木薯粉精制而成做成,虽然是安全的食物但淀粉类的热量还真不低,每100克是336卡,你自己掂量一下哈。百香果:由于百香果偏酸,为了迎合大众口味,会添加许多糖做调味,因此含糖量不低,至于多多则是本身含糖量就偏高,小小1瓶就含有3块方糖的量,加上配料整体热量自然不低,每杯400大卡左右。芋头:和百香果同理,这些精细加工的淀粉类食物(高糖),在加工过程中维生素等营养成分流失很多,除了高热量,给你带来的好处并不多。布丁:1个大布丁热量就大约200大卡,含糖约6.5块方糖,多吃对人体健康容易造成负担。图片来自社交网络/个人博客
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白名单↓
椰果:椰果又称椰子凝胶,通常情况下具有美容、减肥的功能,如果你非要选择一个小料给奶茶做朋友的话不如就选它吧!仙草:仙草冻能将五脏六腑的闷热血气都清除的一干二净,是炎热消暑的圣品。烧仙草的热量(以100克可食部分计)是61大卡(255千焦),单位热量算是比较低的。了解基础知识,接下来就到正餐吧!看看是谁家的奶茶这么幸运被海豹君第一个开刀呢?(以下并非减脂推荐,而是尽量低脂又好喝的推荐)
一点点奶茶
招牌:**奶茶(加冰淇淋),珍珠奶茶(加冰淇淋)、红茶拿铁(加冰淇淋)
发胖指数:★
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点单推荐:
去到一家奶茶店自然是要先品品大家最爱点的那些了,一点点家最有名的还是加冰淇淋这个骚操作,害怕奶茶热量太高又想喝到他家奶茶的话不妨试试红茶拿铁+冰淇淋+去冰无糖的点法。虽然冰淇淋也是个热量大户,但喝奶茶又减肥本来就不科学嘛,能做的只有尽量!控制…
杯底的冰淇淋一定要在将化未化的时候就着红茶拿铁猛啜,细细沙沙的口感配合微苦的红茶拿铁比起正经奶茶也是不会差的,如果奶茶小哥要试图帮你摇匀,请不要大意地阻止他吧!图片来自社交网络/个人博客
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快乐柠檬
招牌:蛋糕忌廉珍珠奶茶,0reo曲奇奶茶十岩盐芝士
发胖指数:★
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别看人家叫快乐柠檬,能让你发胖起来的食材还真不少,喝多了大概只有你的肉肉会比较快乐。特别是他家的招牌也是属于比较亲妈的类型,就怕你不胖,并且口感还真因人而异。蛋糕忌廉珍珠奶茶的杯壁抹有奶油,啜起来有些像流动状的蛋糕,但有些容易吃腻更容易长胖。比起店家力推的两位招牌,不如点点他家老牌"养乐多系列"两杯养乐多柠檬绿茶,在热量和对人体膳食均衡的角度来看都比较好,更别说养乐多加上新鲜的柠檬果味在大夏天还真是挺爽口的。图片来自社交网络/个人博客
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四云贡茶
招牌:香米奶盖抹茶,熊猫奶盖珍珠绿/红茶
发胖指数:★
点单推荐:
以奶盖茶走红遍全国的贡茶自然是有两把刷子的,现在还出现了不少仿冒店铺,希望大家在被炎热冲昏头脑的时候仔细辨别下,他家的招牌也主要以奶盖+茶的组合为主。图片来自社交网络/个人博客
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如果一定想尝试他家奶盖的话比较低脂又不至于难喝的选择有:乌龙茶/红茶+抹茶奶盖+去冰+无糖 或者 乌龙茶/红茶+咸奶盖+去冰+标准糖。不过海豹君更推荐的还是有些些冷门的寒天爱玉,寒天粉的卡路里很低,容易有饱足感,也有降低血压、胆固醇、预防大肠癌等功用,本身就很受减肥党的喜爱,而爱玉冻区别于珍珠的不碾牙口感掺着小金橘的味道,在夏天里简直消暑到不行,但是记住千万要去冰去冰!图片来自社交网络/个人博客
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koi奶茶
招牌:乌龙芋圆拿铁,奶绿
发胖指数:★
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在南方城市比较多见的koi奶茶由于奶茶名称都很老实,容易让大家失手点得太大份,很多朋友就常出现喝到一半就逝去战斗力的情况,所以大家在点单的时候特别需要克制。图片来自社交网络/个人博客
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热量较低又比较好喝的选择有燕麦鲜奶+去冰+无糖和红茶以及乌龙芋圆拿铁+少冰+半糖,其实不用海豹君介绍太多为什么它比较不容易胖了,人家的名称都约等于成分表了…
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都可coco
招牌:鲜芋青稞牛奶(季节限定),奶茶三兄弟
发胖指数:★
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都可coco算是在受欢迎的奶茶里价位美丽的了,但招牌奶茶三兄弟、各种三兄弟什么的还是不了吧,已经预习过成分热量的报友们一定发现的盲点。图片来自社交网络/个人博客
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不如和快乐柠檬一样选择热量较低的柠檬椰果益菌多保平安,虽然马上就是夏天但这类果汁果肉类的饮品还是统统去冰比较好,比较喝到底了之后我们还要啜底下的果肉嘛!好啦,海豹君今天就给大家介绍这么多低脂选择,你们最喜欢哪个呢? 20210311
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