红豆的营养价值

荒城旧梦℡ 2024-05-16 00:29:39
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红豆的营养价值:
1、红豆有清心养神、健脾的功效,加入莲子、百合能治肺燥、干咳,提升内脏活力,增强体力。养生也是护肤的重要的一部分,外调加上内养,
2、中**专家认为,红豆具有消肿、轻身的功效。适宜各类型水肿之人,包括营养不良水肿等患者食用。夏季天气闷热,有些人会出现水肿的现象,这个时候喝些红豆汤,对于水肿有着非常好的食疗功效。如果能在刚出现水肿的时候喝红豆汤来调治,第二天就可以看到水肿的减退,再连服8天左右,就可以使水肿现象完全消失。3、红豆有较多的膳食纤维,具有良好的降血压、降血脂、调节血糖、解毒**、预防结石、健美减肥的作用;4、红豆是富含叶酸的食物,产妇、多吃红小豆有催乳的功效。 20210311
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