肌酸在运动前吃还是运动后吃？ 
2024-05-29 20:59:59
提问者: Serena
你好，很高兴回答你这个问题。肌酸在运动前吃还是运动后吃？答案是：运动后30分钟吃。肌酸是合成atp的载体，当你的体内合成atp充足时，你的训练次数和组数也就完成得越多，这就会直接影响到你的训练质量。肌酸是可以在体内储存的，运动人群每日需要5克的肌酸。而肌酸的来源主要是牛肉，你想要通过牛肉去摄入5克肌酸是不现实的，因为你需要吃2kg的牛肉才能够摄取5克的肌酸，先不说价格，光说每天吃2kg牛肉都不现实...运动短裤
2024-05-29 12:27:31
提问者: 猫眼剧综团
国产的牌子相对能便宜一些吧，比如安踏，特步，361°，还有一些我叫不上名字的·遇到打折的时候李宁的也不贵。运动有什么好处？？ 运动的作用是什么？？
2024-05-29 01:49:59
提问者: 沈阳美食侦探
一、提高运动精神和团队精神在运动场上，孩子们能学会如何轮流上阵、如何等待轮候、如何在输掉比赛的时候不低头、如何对胜利的对手说声恭喜，学会传球，不把所有的荣耀都归给自己。如今，学校会教孩子们，要在未来的工作中取得成果就要学会团队协作——这是21世纪里最重要的技巧之一，是我们每个人都要教给孩子的——而一支运动队就是孩子学习团队协作的艺术的最佳场所。二、提升孩子的领导力试想一下，除了在运动场上，孩子们在...只有运动才能喝魔力运动饮料吗？
2024-05-29 20:28:38
提问者: Abyss
不是呀，不管是运动后，还是玩耍后，还是工作后，只要消耗身体能量了，都可以通过喝它来补充随汗液流失的氨基酸，为身体能加能量。运动鞋怎么洗,是只洗鞋垫还是
2024-05-29 02:16:16
提问者: ?
一般都是拿布擦一擦，鞋带跟鞋垫可以拿出来洗，但鞋子本身就是拿布擦，或者拿牙刷沾点水弄点洗衣粉或者牙膏刷一刷，再拿布擦干就行著名的篮球运动员（前20位）
2024-05-29 16:31:52
提问者: 李爱神呢
nba历史最佳球员排名，众说纷纭，可能每个人都有自己的一套说法。但抛开荣誉，只论个人实力，用数据说话，进入前20位的有以下球员：1、乔丹：常规赛场均数据：27.4分6.9次助攻，季后赛场均数据：28.0分6.4次助攻；2、詹姆斯常规赛场均数据：27.4分6.9次助攻，季后赛场均数据：28.0分6.4次助攻；3、张伯伦常规赛场均数据：30.1分4.4次助攻，季后赛场均数据：22.5分4.2次助攻；4...猪的前蹄好吃还是后蹄好吃，怎么区别分辨呢
2024-05-29 07:39:51
提问者: 宜昌猴子
猪的前脚（又称前蹄、猪手)质量比后蹄好。此处只有皮、筋、骨骼，胶质重。适宜作烧、炖、卤、煨等用。后脚（又称后蹄)质量较前蹄差，其用途相同。区分猪的前后蹄的方法：1:猪的前脚关节处(就是相当于我们人的小腿与大腿的关节处)是会弯曲的,而后腿是大小腿直的.即使是大小腿剁开了,还是能看到关节处是否弯曲。2:前脚在内侧有三道褶 。3:猪的前脚骨架和关节较小,肉厚一点。什么样的运动是有氧搏击运动？
2024-05-29 05:37:45
提问者: ??
有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说，有氧运动是指任何富韵律性的运动，其运动时间较长（约15分钟或以上），运动强度在中等或中上的程度(最大心率之75%至85%)。常见的有氧运动项目有：步行、快走、慢跑、竞走、滑冰、长距离游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳/做韵律操、球类运动如篮球、足球等等。有氧运动特点...金日牌西洋参含片吃饭前吃还是吃饭后吃
2024-05-29 16:05:47
提问者: 花艺师 蚊蚊
您好，饭前服用哦，吸收效果佳。电动车的前后刹在左手还是右手？
2024-05-29 17:43:07
提问者: ۩℡ 透明
电动车前刹手柄都在车把右手处，后刹有两种形式，一是手刹，二是脚刹：手刹制动在车子左侧手把上有制动手柄；脚踏制动在车子中间踏板上面右脚位置的前方。前刹一般用的多。右手是大多数人习惯用的，相对左手而言，当然要灵活许多。也就是不论从手指的肌肉力量方面，神经反应速度方面都要比不经常使用的左手更适合刹车。前刹制动方式效果最好，当刹前刹时基本大部分重力集中在前轮，从而增大车轮与地面磨檫使车子能更快的停下来。后...特别声明：本网为公益网站，人人都可发布，所有内容为会员自行上传发布"，本站不承担任何法律责任，如内容有该作者著作权或违规内容，请联系我们清空删除。