卧推和健身器械都练胸,但是他们有什么区别?

Seven 7 2024-05-16 01:21:41
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杠铃卧推主要是增肌胸肌厚度的,其他各种各样的练胸器材侧重不同的。健身房有些练胸肌的器材侧重胸肌外延,有些侧重胸部内侧,也有些卧推差不多的。总之不同的动作配合能更有效的刺激胸肌。 20210311
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