总是胡思乱想、浑身不舒服,像得了大病一样是什么情况?如何缓解?

潇洒走一生 2024-06-02 17:47:15
最佳回答
心因性疾病是一类常见病症。一,有些人,总是无端或有端怀疑自己得了某种疾病。身陷困扰。无端者,好好的就根据自己偶尔学到的或者悟到的**学知识,为自己判断疾病发病情况。有端者,自己突然感觉某部位有点异常或疼痛,就开始怀疑自己已经大病临头,行将不治。这就是典型的心因性致病。二,没有人承认自己是心理有问题!他们针对自己认定的某个症状,会反复、仔细查阅**学著作,然后不是排除,而是进一步确认、确信自己就是得了某种疾病。这个时候,那个部位会非常配合“疾病”表现:比如心脏病担忧者,心前区开始出现隐疼等各种心脏病症状。比如肝癌担忧者,就开始右腹部不适。肠癌担忧者,大便开始改变…不一而足。这样“病患”开始进入下一个程序:给**院送钱。因为初诊的**生检查不到实质性病变,就告诉他没有大事,回家休息吧。他不是相信**生的诊断,而是认定这个**生没有水平。又来到第二家**院。甚至第三家**院!最后**生反复说确实没有问题,他才放心下来。不过,他的心就是不停运转的雷达,在继续搜索病情。所以,过一阵子一个新的疾病被搜索到,又开始新一轮斗争—给**院送钱!三,千万不要以为就这样算了
如果心因性疾病仅止于给**院送钱、给大夫填了点麻烦,那就错了!当长期反复如此,会带来最确定的病变就是胃炎和高血压、高血糖。机理在于:任何担忧都是心理冲突,失衡。都是一次应激反应。在这个过程中,机体一定启动或大或小的应激反应。这个反应的第一影响,就是胃肠道供血减少。这就是胃肠道疾病的开端。同时,根据共同土壤学说,高血糖高血压高血脂都是来自机体遭遇氧化应激刺激。长期持续的应激,必然带来血压升高血糖升高。高血压和糖尿病就来了。这个可能需要很多年。但是,一个不吸烟不喝酒生活条件良好的人,最后也来了三高发病,就是这样的原因!特别是各种习惯心理纠结的女生,太容易陷入这样的伤害致病。四,在胡思乱想,过分担忧中怎么办?转移注意力是最好的策略。为自己设定一个人生小目标,然后全力以赴去实现—比如写头条问答写它一万个!当你真正沉浸在一个自己认定的有意义的活动,你突然发现原来曾经的某种病感消失了—你就可以相信,自己是真的有病:心因性自己找病!“无事生非”,用在这样的人身上很恰当。我们不要做“无事生非”者! 20210311
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