益普利生牌维生素c咀嚼片

张蒙 2024-05-15 01:38:08
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最广为人知的是缺乏维生素c会造成坏血病。在生物体内,维生素c是一种抗氧化剂,保护身体免于自由基的威胁,维生素c同时也是一种辅酶。食物中的维生素c主要存在于新鲜的蔬菜、水果中,人体不能合成。水果中新枣、酸枣、橘子、山楂、柠檬、猕猴桃、沙棘和刺梨含有丰富的维生素c;蔬菜中绿叶蔬菜、青椒、番茄、大白菜等含量较高。维生素c不能随便吃的,吃多了有副作用。建议在正规**生指导下服用。1.长期服用每日2~3g可引起停**后坏血病。2.长期应用大量维生素c偶可引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石。3.大量应用(每日用量1g以上)可引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频(每日用量600mg以上时)、恶心呕吐、胃痉挛。 20210311
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