最近有点失眠,石膏枕可以改善睡眠,茶枕也可以改善睡眠,价格都差不多,要买石膏的好还是茶枕好?

yyy11_ 2024-05-26 19:14:02
最佳回答
失眠症表现为入睡难、易醒、早醒。对付失眠的办法归纳为:
首先是心疗:即先睡心,后睡身。如睡前不看书报、不喝茶和咖啡、不喝酒、不思考问题、不生气,或者睡前坚持散步几分钟或打一下太极拳以消出紧张情绪,但不能作剧烈运动;睡前洗澡,有助于你放松肌肉,可令你睡得更好。或洗个热水脚。不想睡就不睡,睡时如又想到了别的地方时就睁开眼睛打断思路。个人建议!1、可以买个茶枕来用下,茶枕具有很好的保健作用,问起来有淡淡的茶香,有助于睡眠,自己也一直在用
2.自己注意养成好的生活习惯就好了。 20210311
汇率兑换计算器

类似问答
  • 睡眠博士
    • 2024-05-26 10:18:00
    • 提问者: ?星星✔️
    a**leep睡眠博士这个牌子的枕头,说真的,很不错,虽然价格时贵了一点,呵呵。但是相对于现在的所谓的大品牌,a**leep睡眠博士的枕头也不算贵的。最主要的是它的效果很好。早上起床,身上明显的轻松了不少,很舒服。买枕头最主要是一定要认准他们的旗舰店。这样质量会有保障.建议你找到他们网上旗舰店铺,在那里买价格和质量都会有保障的。
  • 蜜思可可的睡眠面膜好不好用,
    • 2024-05-26 13:40:20
    • 提问者: 铝合金般你琴姐
    面膜中的化学成份就不少,且容易引湿入体,湿邪一旦入侵头面,人立刻有耳不聪目不明之忧,入眼引起眼疲劳酸痛,入鼻引起过敏性鼻炎或者感冒,入耳引起美尼尔氏综合症或各类眩晕和平衡力下降,至于偏头痛,面瘫,甚至脑梗,在我们阳气渐衰,不能用感冒发烧赶走湿邪之后,就会一一来访。人的头面部一如首都,人体有甚好的,都紧着供应他,就像北京,永远不必担忧物质会紧缺,只要担心交通拥堵。我们的脸永远不必担心气血不足,只需担...
  • 有什么汤可以帮助睡眠
    • 2024-05-26 08:55:07
    • 提问者: 甜心小美人
    小米粥
  • 安舒茶真能治好失眠吗?
    • 2024-05-26 12:27:44
    • 提问者: 首席造型师,小海
    因人而异吧,根据患者病情。有的人能适应,有的人适应不了,会起反效果
  • 安利的睡眠片,效果怎么样,我老失眠?
    • 2024-05-26 09:18:42
    • 提问者: 央视新闻
    挺好的!
  • 有一款促进睡眠喷雾,是喷在枕头上的,在哪里能买到???
    • 2024-05-26 00:09:46
    • 提问者: Gucc7、
    睡眠不好建议晚上睡前喝杯牛奶,有助于睡眠而且还可以补钙,你说的这个睡眠喷雾我也有接触过,确实可以休息的很好。
  • 安眠**和安神睡宝的睡眠效果好
    • 2024-05-26 14:35:19
    • 提问者: An?阮雅静
    都不好哦
  • 崖柏粉枕头对于失眠多梦有用吗?
    • 2024-05-26 09:27:46
    • 提问者: 张小露
    枕头对睡眠会有一定作用,这个都是宣传用的,并不太好用,失眠多梦是由气血不足,心脾两虚,心胆气虚,心阴不足等引起的。可以补下肾,五味子,刺五加浸膏,健脑的,补肾等都可以试试;
  • fresh黑茶睡眠面膜和红茶面膜的区别
    • 2024-05-26 05:32:07
    • 提问者: 美轮美幻婚礼美学【常州】
    首先黑茶红茶只是翻译不同,是同个系列,官方翻译是红茶紧致系列。fresh红茶面膜(白瓶)在洁面后使用,敷5-10分钟,洗净,然后进行正常护肤程序。红茶睡眠面膜(黑瓶)用在晚间其它所有护肤程序都完成之后,再抹一层在脸部,然后不用洗直接睡觉。
  • 改善睡眠用哪种香料比较好?
    • 2024-05-26 23:13:24
    • 提问者: 生菜
    檀香香料: 檀香的气息宁静、圣洁而内敛,给人以心悦诚服的王者之感。它独特的安抚作用可以清心、宁神、排除杂念,改善睡眠.对冥想和入静很有帮助,因而广泛被用在宗教仪式中。在东方一切最隆重的佛教及皇家庆典里,檀香是必不可少的物品,它代表专注的意念和最至诚至圣的愿望。
汇率兑换计算器

热门推荐
热门问答
最新问答
推荐问答
新手帮助
常见问题
房贷计算器-九子财经 | 备案号: 桂ICP备19010581号-1 商务联系 企鹅:2790-680461

特别声明:本网为公益网站,人人都可发布,所有内容为会员自行上传发布",本站不承担任何法律责任,如内容有该作者著作权或违规内容,请联系我们清空删除。