吃嚼嚼乐真的能长高吗?有人说是假的,有人吃了真的长高了!

记忆图标 2024-05-14 16:51:42
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一般18到28这个年龄之间,很多人都会感觉自己没长了,其实只是停滞了,有的天天坐着也不运动肯定不行的,得通过一些锻炼给骨骼一个刺激度,比如拉伸运动和跳跃的运动,我现在每天摸高和做拉伸等,坚持了几个月也长了几厘米,我具体是参考的(袁乐回忆)一文,当然运动前需要热身。我是女生,运动量比男生少点没关系,千万别这么认为,因为骨骼线闭合后男女的运动量都是一样的。少一点都不会有效果,营养要跟上。早睡早起。 20210311
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