穿瘦身衣能减肥吗?价格怎么样?

涵宝宝 2024-05-13 13:19:41
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穿瘦身衣不能减肥,只能让自己身体淋巴循环不好,还容易便秘。想减肥,没有捷径,只能改变生活习惯。吃:多吃蛋白质,多吃粗粮(土豆、地瓜、山**、玉米和各种杂粮),少吃麻辣烫、米线、精米面、蛋糕之类
喝:多喝温水,不吃冷饮,冰淇淋,不喝冷水,影响身体代谢率
动:快步走,慢跑,跳绳,游泳,这些是减脂的有氧运动;想塑性做无氧
睡:早睡,不熬夜
只要生活习惯改变了,排除内分泌问题,都会瘦下来。 20210311
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