一天中什么时间艾炙最好,最晚几点

月半伦的小迷弟? 2024-05-05 19:43:32
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一天中中午11-13点的时候艾灸最好,最晚不宜超过午后。午时是人精神气最旺盛的时候,也是一天中最适合艾灸的时间,在午时(11-13点)前后艾灸效果最佳。这段时间人体的阳气与自然的阳气最旺的时候,能够互补,通过艾灸达到最佳的效果。艾灸讲究的是顺应自然规律,一天当中,中午午时最旺,而后逐渐减退,因此,太晚进行艾灸,可能造成夜晚阳不入阴而引起失眠。建议在午时前后艾灸效果最佳。夏季是最适合艾灸的季节。因为夏天施灸符合中**“冬病夏治”的理论。艾灸能够温通经络,祛除寒湿,补益人体阳气,而夏天又正好是自然界阳气最重的时候,两者互补,温补的作用更强。所以在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸,补益的效果能够达到最佳。 20210311
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