人一天和多少水正好?

Derry最威武 2024-06-05 22:21:29
最佳回答
一般人来说喝八杯水会喝死的要不就是尿不尽,包你跑厕所不停的。我建议上午有时间多喝点。而且要多次少量。不要一次喝完一大杯,那样增加肾负担的。下午慢慢减少喝水量。晚上只要不是很渴就不要喝了。特别是睡前。楼上和楼上的楼上说不渴不喝水是错误的观念。如果觉得口渴,那说明你已经很缺水了。 20210311
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