每天制造800-1000大卡左右的能量缺口,可以减脂成功吗?

石伟? 2024-05-29 01:12:53
最佳回答
根据**o标准(**o 8996),人体代谢率可以根据以下公式,结合心率测量数据进行估算: ...其实你的运动计划和饮食计划已经做得很不错了,热量缺口可以再小一点,没必要一上来就... 20210311
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