有氧运动多久才会燃烧脂肪?

卟坏狠柯爱 2024-05-29 23:11:38
最佳回答
中等强度(标准答案是65%最大摄氧量。我查了一下摄氧量心率对照表,貌似折合70%-75%最大心率?有氧运动的脂肪动员比例最大,可达三分之一。经过锻炼的顶级运动员,可达50%... 20210311
汇率兑换计算器

类似问答
  • 什么是有氧运动
    • 2024-05-29 21:54:22
    • 提问者: 未知
    运动分有氧运动和无氧运动。有氧运动是指富于韵律性的运动,运动时间较长(约15分钟或以上),运动强度为中等或中等以上,即达到最大心率的75%至85%。有氧运动要分为两类...
  • 脂肪性肝病
    • 2024-05-29 17:36:59
    • 提问者: 未知
    你好脂肪肝患者吃饭不宜太饱在饭前或饥饿时可适量食用水果相应减少主食的摄入吃饭时不要吃得过饱饮食应粗细粮搭配多吃点新鲜的水果、蔬菜和菌藻类以保证足够数量膳食纤维...
  • “嫦娥三号”运载火箭采用液氢、液氧、煤油等无毒燃料,氢气在氧气中燃烧的化学方程式为2h2+o2 点燃 . 2h
    • 2024-05-29 13:35:18
    • 提问者: 未知
    氢气和氧气在点燃条件下反应生成水,反应的化学方程式为:2h+o2ho;燃烧时火箭向下喷出强大气流,同时火箭会向上运动的原因是物体间力的作用是相互的;月球车上的太阳能电池板能把太阳能转变成转化为电能,为它提供源源不断的动力,从而保障了月球车的能量需求.故答案为:2h+o2ho;物体间力的作用是相互的;电.
  • 人**式脂肪酸的社会评价
    • 2024-05-29 10:51:35
    • 提问者: 未知
    2013年11月12日,**食品安全风险评估中心发布了《**居民反式脂肪酸膳食摄入水平及其风险评估》报告显示,除植物油、奶油、黄油之外,大部分加工食品中的反式脂肪酸含量较低,巧克力糖果类食品中平均含量最高,为0.89g/100g;植物油平均含量次之,为0.86g/100g,而焙烤食品、调味品、油饼...
  • 如何检查脂肪肝
    • 2024-05-29 12:36:24
    • 提问者: 未知
    **山西总队医院专家为你解答!脂肪肝的检查:血液生化检查:血清酶、b球蛋白、铁蛋白、apoa1以及胆汁酸常升高,白蛋白、胆红素和凝血酶原时间(pt)一般无变化。临床病理研究发现,仅20%~30%的脂肪肝有上述一项或一项以上血清学指标异常,且无特异性,因而实验室检查并不能确切反映脂肪肝及其病因。...
  • 脂肪肝会影响性功能吗
    • 2024-05-29 20:19:48
    • 提问者: 未知
    脂肪肝最常见的病因酒是引起脂肪肝的最常见病因,长期饮酒导致酒精中毒,对肝内**三酯的代谢有直接的毒性作用,致使肝内脂肪氧化减少,引起脂肪的大量堆积。此外,营养过剩,使得肝脏脂肪合成...
  • 脂肪肝为何难防?
    • 2024-05-29 18:08:46
    • 提问者: 未知
    你好,平时尽量少吃高脂肪的食物,尽量不要喝酒,多运动.建议你用传统中药川楝子,佛手柑,白术,八月柞,木蝴蝶,龟板,白芍,海南沉,**参,泽泻,黄芩,乌术粉,茯苓,柴胡,金精粉,白砂糖,蜂蜜,猪苦胆汁治疗;这些传统中药具有疏肝理气,养胃健脾的功效,对脂肪肝有确切疗效!这些药物在当地药店即可买到,奇效,实用,...
  • 脂肪肝的危害有哪些?
    • 2024-05-29 21:35:40
    • 提问者: 未知
    很多人都觉得脂肪肝没事,因为它没有传染性,但是大家一做体检,很多人都有脂肪肝,大家对脂肪肝认识不是很全面,而且也不是很重视。脂肪肝的危害性是很大的,首先,脂肪肝可以引起肝细胞的损伤...
  • 高脂肪食物一览表 高脂肪高热量的食物有哪些
    • 2024-05-29 12:31:41
    • 提问者: 未知
    1、肉制食物 脂肪含量都较2113高,比如5261猪肉、牛肉、羊肉、鸭肉等,这4102些肉制品不管用怎样的烹饪1653方法做出来的食品,它的脂肪含量都会相对较高,不过鱼肉相对脂肪含量要少得多。2、油炸食品 油炸食品的脂肪含量也是很高的,虽然有些食物本身脂肪量极低,比土豆,但变成油炸薯条后,...
  • 有氧运动指的是什么?有氧运动有哪些?
    • 2024-05-29 16:01:56
    • 提问者: 未知
    有氧运动有以下好处。1.增强心脏功能,预防冠心病;2.控制血压 3.减脂 4.增强肺功能 5.增加骨骼密度,预防骨质疏松 6.改善心理状态,舒缓压力 有氧运动最常见的方式 1.慢跑 2.骑自行车车 3.跳操 4.游泳 有氧运动应该注意什么?1.热身 2.过程中尽量放松 3.适可而止 4.长期坚持 5.不以体重论英雄(经常...
汇率兑换计算器

热门推荐
热门问答
最新问答
推荐问答
新手帮助
常见问题
房贷计算器-九子财经 | 备案号: 桂ICP备19010581号-1 商务联系 企鹅:2790-680461

特别声明:本网为公益网站,人人都可发布,所有内容为会员自行上传发布",本站不承担任何法律责任,如内容有该作者著作权或违规内容,请联系我们清空删除。