每天早上都吃糯米饭好吗?

不要傷害姐的幸福。 2024-05-24 14:47:32
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可以每天早上都吃糯米饭。从营养角度来说,糯米含有丰富碳水化合物,其中支链淀粉含量高,虽然易消化但也易老化回生,因此虽适合消化能力弱的人群食用。糯米是一种温和的滋补品,有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、... 20210311
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