怎么防止皮肤晒黑?

做?也不错 2024-05-24 12:44:26
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1、首先,饮食上应该多食富含抗氧化的食物如:猕猴桃、番石榴、绿茶、坚果类等。2、注意避开过多食用感光食物如:柠檬 、韭菜、胡萝卜、菠菜、土豆等,这些食物中含有铜、铁、锌等金属,这些有助于络氨酸酶的合成从而增加黑色素形成。3、即使是在室内应该注意防晒,记得防晒是每天必做的与天气无关,因为即使是阴天紫外线也是很多的。4、一定要涂抹防晒霜,不仅面部要涂胳膊、腿、脖颈等也要认真的涂。5、如果要出门不仅要打遮阳伞同时防晒服也是必备品,但是市场上防晒服品质参差不齐选购时要谨慎。6、若被晒后应及时做晒后修复,可以用专门的修复品也可用芦荟胶修复。 20210311
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