健身时期不吃碳水化合物会怎么样?

盐盐 ? 2024-05-25 03:32:43
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小弟现在开始减肥以来不怎么吃碳水化合物 一个月跑步健身已经减了15kg了。现在养成不吃米饭面条的习惯。因为我在国外留学所以牛排什么也是很多。我现在早上两煎蛋一牛奶。中午都是牛排加色拉。晚上炒个蔬菜陪个肉啊什么的。请问长期这样不摄入碳水化合物 会有什么危害么 [图片] [图片] 20210311
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