2019年，你最大的收获是什么呢？是钱，还是能力，还是其他呢？

一直以来，我的成长都比较缓慢。缓慢的一个重要原因，来自于自己给自己以及外界给自己的压力和目标都不够。虽然知道越努力越幸运，也听过很多成功人士成功的秘诀和大道理，但真正到自己努力实践的时候，我还是会习惯性的选择放弃。不是不想努力，也不是不知道当下的自己需要更加努力，只是很多时候，还是愿意去做那些让自己没有压力的简单事情，沉浸在一点点小成绩中沾沾自喜。我经常会感叹别人成绩来得那么容易，但却往往忽略了他们背后的艰辛付出。我也经常埋怨自己的得过且过，但却时常忽略了自己的内心也需要正向的激励。我总是想从别人那里获得力量和存在感，但却不知道自己才是自己最大的力量来源。但这一切，在2019年终于发生了一些变化，我不再是那个对别人只有羡慕对自己只有怀疑的人了，因为这六大认知，以及由此带来的一系列行动，让我终于感觉到走上了成长的稍微快一点的车道。一、目标管理。现在很多人都在强调时间管理的重要性，认为只有在有限的时间里完成更多的任务，才是判断一个人是否有成绩的标准。我曾经也是这样认为的。所以我拼命的节省时间，甚至精确到分钟的安排日常事项，以求努力在单位时间内做出更多的工作。但到后来我越来越发现，是否有成绩有成就，不是看你在单位的时间里做出了多少事情，而是看这些事情对自己的目标是否带来价值。一天只做1个小时的工作，但是这1个小时就能完成当天的工作目标，那毫无疑问就是合理的时间管理；当天做了10个小时的工作，但完全与自己的目标不搭界，那这10个小时里时间分配再合理，对自己来说也是毫无意义的。与其精确的计算自己的时间，总想着合理安排，总计较着时间是否浪费，是否充分利用，不如为自己设定一个目标，让自己的时间为目标服务，让自己用目标倒逼自己合理安排时间。比如，我今天的目标就是要完成这篇2019年的总结盘点，那么为了这个目标的实现，我就要利用今天一切的空档时间来全力配合这一目标的完成。现实的情况是，今天还要正常上班工作，工作上的任务也很重，那么为了完成文章的任务，就需要中午午休的时间少休息，挪出时间来写作，另外上下班的通勤时间，也需要我提前构思好文章思路，这样等到中午正式写作的时能顺利很多。围绕着目标来安排时间，比单纯的做时间管理日程表要清晰得多。时间是很难管理的，但我们可以通过目标管理来合理安排自己的时间。放弃了对时间的管理，用合理的目标管理左右我的时间安排，这是上半年第一个的收获。二、精力管理。上班族都会有一个共同的感受，精力旺盛的时候工作效率特别高，精力不佳时做什么都是错。但精力这个东西很难说，他还真不一定是你休息好了就一定旺盛，没休息好就一定不佳。有时候睡得很晚，但第二天精神状态却非常好，有时候明明睡得很多，比如周末一觉睡到中午，但一整天仍然还是昏沉沉的。后来在一个时间管理的训练营里，通过一个月的学习，我了解到旺盛的精力主要来源于规律的作息时间。自此，我开始调整自己的作息时间，我回忆了这么多年我的作息，我发现我其实是一个不能晚睡，但绝对可以早起的人，而且中午只要休息一下就能保证一整个下午的精力。知道了自己身体的这一个规律，我开始规划自己的作息时间，要求自己每天晚上11点前必须睡觉，早上5点半准时起床，中午再睡30分钟，对于我来说这样一天7小时的睡眠时间安排已经足够。开始的两周，我只是在工作日按这样的作息时间执行，到了周末就想着平时都那么苦了，周末就不要坚持了，但我发现周末的状态明显不如工作日，而且会严重影响我周一的工作状态。因此到后半个月，不分工作日和周六日，每天都坚持同样的作息时间。我惊喜的发现，自己每天的状态都特别好，再也没有出现那种上着班整个人晕乎乎昏沉沉的状态了。尝到了这一甜头后，就坚持每天按固定时间作息，发现作息时间越规律，自己每一天的精力就越趋于稳定的旺盛。而良好的精力是工作效率的最佳保证，每天很快就把份内的事情做完了，这样就有更多的时间做其他的工作。找到属于自己的最佳精力状态，是每一个人都应该去发掘的。而这其中最为关键的，就是要保持长年如一日的规律，不要三天打鱼两天晒网，那样只会半途而废。三、情绪管理。我曾经把情绪理解的太过狭隘，在我看来只有暴躁的发泄才算是情绪，所以曾经我认为脾气就等同于情绪，其它的根本不能称之为情绪。但当我对情绪的了解越来越全面，我才惊觉很多时候，我都是陷入到了自己的情绪对抗中，导致效率不高，而这些不仅仅只是发脾气之后才会这样。你是不是也会像我一样，因为这些情绪导致很多工作开展非常困难。到了晚上发现自己一天的任务都没完成时，带着自我否定的焦虑情绪。同样的时间里，发现同事比自己做的事情要多要好时，强烈攀比的情绪。合作伙伴发来的文件，没有一个是按照你与他之间沟通商量的来，一股埋怨的情绪。同事的ppt汇报，堪称完美，而自己的有点拿不出手，非常自卑的情绪。……每次当我处在这样的情绪时，在最开始我是没有发觉的，表象就是自己不想做事，越要做越不想做，越不想做越否定自己，最终时间过去了，而事情继续没做，而事情越没做，就越否定自己，如此恶性循环。陷入到自我情绪的对抗之中，受伤的还是自己。经过了无数次这样的恶性循环，我终于觉察到了自己的情绪，我开始尝试接纳自己的情绪，也告诉自己每个人都有情绪。与其焦虑，不如翻篇，不要责怪昨天和刚才的自己，放平心态好好做，能做一点是一点。在这样一点一点的心理建设下，工作状态也慢慢恢复，当自己放下了情绪，处在行动过程中时，就是我们真正面对工作的开始。我们的内心，都住着一个宝宝，需要激励，需要引导，在好的情绪引导下，才能迸发出最大的能量。先发觉情绪，然后尝试接纳，最后和情绪一起共赢，这样就不会受到情绪的影响导致工作迟迟不能开展了。四、自律管理。一直以来我做得最不好的就是自律，很难给自己长久坚持做一件事的理由和动力。我最擅长的是，为自己找到放弃一件事情的理由，今天状态不好，明天再做吧，今天还有好多工作，这个事情明天再说吧，今天因为工作耽误晚睡了，第二天早上偷懒就不要早起了吧。今日复明日，无休又无止。曾经也为自己实现自律找了很多解决办法，比如请人监督，在自己没有完成当天的任务时被要求罚红包，又比如约着几个小伙伴一起每天坚持打卡，不坚持就踢出群，还有奖励政策，一段时间内完成一件事，给自己一个大的奖励。这些方法是有效的，但有效的时间段只停留在执行期间，等这个时间段过去了，自己的状态重新又回到了原点，再以后照样是三天两头的给自己各种理由拖延或放弃。但这一切，在今年上半年彻底的改变了。而滑稽的是，其实上半年我并没有特意地要求自己自律，却意外地发现，我变得比以前任何时候都要自律。这就要得益于上面的3个收获，目标管理、精力管理、情绪管理。目标管理让我专注于完成当天、当周和当月的目标，精力管理保证我在单位的时间里能高效地完成目标任务，而情绪管理则让自己在没有情绪并且带有成就感，有自我激励的状态下完成任务。而且这样的正能量循环，能激发自己完成更多的任务，对自我的要求也越来越高。其实自律也和时间管理一样，是很难操纵的，与其毫无原则地强调自己要自律，不如让自己在有目标的情况下，情绪稳定、精力饱满、轻松愉悦地去完成，如果能做到这样，还愁自己不能过自律，不够坚持吗？所谓的自律，不过就是以上3个收获的直接表现。五、复利思维。复利思维，是我一直知道但却也一直没有用到的，这就是“听过很多大道理，依然过不好这一生”的现实写照。因为没有尝到过她的甜头，自然就不知道她有多好，更不会知道通过她来为自己增值。很多时候我们总是羡慕那些同一时间做了很多事情的人，我们总觉得他们是神人，似乎完全可以不睡觉，真实情况是他们可能比你睡的时间还要多，只不过他们在单位时间内做出的成果，可以广泛使用在多个场合。一篇文章，可以作为社群里的分享稿，也可以发布在公众号上打造个人品牌，还能投稿到其它**用作增粉，也能拿到公司里作为公司的杂志征稿。看似做了很多事情，实则其实就是一篇稿子用在了多个场合，做出了多种目的。在这个思维的启发之下，今天我也做了这件事。写下这篇文章，是对自己2019的总结，还可以参与年中职场盘点的活动征文，也能成为公司内部交流的一个作品，最重要的是将经验化为已用，成为日后指导自己进步的方**。用途还有很多，在于自己去发现，尽可能地让自己单位时间内的付出收获更多，让这一付出为自己持续带来价值。当我们为自己的一件事情找到至少3个用途的时候，这样我们做事情的动力也会更足，实施起来也必定更轻松。掌握和实践这个思维，由此而带来的价值感会爆棚。六、行动思维。今年以前，我参加了很多的学习训练营和社群，想为自己找到一条可以变现的通道，但虽然大开了眼界，但却并没有为自己带来任何实质性的变化。学习之前是这样，学习之后，除了惊叹这个世界上还有这样一群人存在，别无其他，依然没有对自己的生活和工作带来正向的影响。上半年，我彻底反思了自己成长缓慢的原因，我认为是行动力严重不足。这个也知道，那个好像也懂，谁的成功经验也能聊上几句，但落到自己头上，就是不做，就是不实施。或者想实施但又觉得不适合自己，再就是为自己设想了太多的观众，认为自己这样做一定会影响我在他们心目中的形象。总之，人为的为自己带来了各种限制，最后就是似乎啥都知道，但就是啥都不会。痛定思痛，上半年给自己做了各种减法，只保留了几个常用的社群学习，而给自己设定检验这些学习是否有用的唯一指标是，通过在学习上的投入，能不能为自己带来行动力。看到一个好的思路和想法，立即想到的是我能不能借鉴，对于我来说我能用在哪些地方。看到别人的成功经验，我思考的是哪一个点我能使用，怎么提高自己的现有水平……而学习也不一定是局限在看书，更不是社群和训练营，这些只是一种途径而已，我们更应该做到的是看到什么想到什么，就要思考什么能为我所用，这样的话做任何事情都是学习，哪怕是天天看综艺。想，都是问题；做，都是答案。能行动，才是学习的终极目的。这6个认知，可能很多人如我一样都知道，但在知道和做到之间，我们习惯性选择了知道，而放弃了做到，而只有做到，才能真正成为滋养自己未来成长的最佳营养。2019年已经过完，相信在这些方法和思维的指引下，我在未来成长学习的路会走得更加平顺，也希望能为你带来哪怕一点点的行动力，我想这就是最好的价值了。 20210311