药用空心胶囊铬超标有什么副作用

芒果TV 2024-06-01 03:38:22
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除非长期大量食用铬超标胶囊,否则无害。长期大量指铬超标指数在50~200毫克的,使用量在一天50~100枚之间,连续食用超过五个月会出现胃溃疡。不过要明确,铬是人体的一种必需微量元素。正常人体内只含有6-7毫克,但对人体很重要。尽管需要量很少,但缺铬的问题仍然存在,这主要是因为人们从食物中摄取铬,而大量的精加工食品在加工过程中丧失了大量的铬。 铬的主要功能是在糖代谢中起作用。糖利用时要消耗铬,当糖大量利用时有可能造成铬的不足;铬不足时又影响糖的利用。简单来说,适当的摄入铬可以预防糖尿病和肥胖症。 20210311
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