淮山和胡萝卜可以一起吃吗

慧子减肥1日3餐 2024-05-29 06:06:23
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淮山(即山药)和胡萝卜不可2113以一点吃。5261淮山中含丰富的维生素c,而胡萝卜4102中含维生素c分解酶,若两者同1653时食用,维生素c则被分解破坏。山药的饮食禁忌: 1、山药与猪肝不能一起吃。山药富含维生素c,猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素,维生素c遇金属离子,则加速氧化而破坏,... 20210311
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