我有半年左右没打过篮球了,怎么样能在短期内恢复原来的感觉和体能?

甜心小可爱? 2024-05-25 15:26:45
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体能的话,好办,跑圈,标准体育运动场十圈,不能散步的。不抽不喝不熬夜。感觉的话,多练投篮,多打三人赛。还有就是每周必看篮球公园。 20210311
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