喝牛奶为什么会困?

燕宝宝? 2024-05-25 21:46:56
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牛奶本身就有催眠效果 因牛奶中含有一种能使人产生欲睡的生化物l色氨酸, 最好凌晨喝牛奶。尚有微量**类物质,从而使人想睡眠, 并且无任何反作用,而且牛奶粘在胃壁上领受也好,牛 奶中的钙还能清除重大情感,以是它对老年人的睡眠更有益, 故凌晨喝牛奶好,晦气于人们休息和睡眠。 20210311
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