催眠用的阿尔法波真的有效果吗?

ANTHONYYUE 2024-05-30 06:29:57
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请问阿尔法波真的有效果吗?网络上说明的功效有助眠,提神,提高效率等等,我是比较关注于催眠这一效果。 通常的阿尔法波音乐是比较舒缓的钢琴或弦乐,要不就是采集的大自然声音,比如流水,森林等。听了以后感觉还比较容易放松。 但这个放松的效果究竟是音乐本身的效果,还是一个看不见摸不着的阿尔法波的效果呢? 20210311
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