多少千卡热量等于一斤脂肪

好嗨鸭 2024-05-31 19:04:59
最佳回答
7700千卡的热来量等于一斤脂肪自。每克脂肪会产生9千卡bai的热量,du减少1公斤的脂肪,zhi必须消耗7700千卡的热量dao。脂肪的主要来源是烹调用油脂和食物本身所含的油脂。果仁脂肪含量最高,各种肉类居中,米、面、蔬菜、水果中含量很少。扩展资料: 能量代谢: 一般来说,成人每天至少需要... 20210311
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