如何克制网瘾

?轻摇红酒杯? 2024-05-16 11:33:13
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与家长共同商定戒网的行为契约,成瘾者签定契约并成为契约的遵守者,家长则担任契约的执行者,从而规范成瘾者的上网行为,也培养其自我约束能力。02平时要丰富业余生活,比如外出旅游、和朋友聊天、散步、参加一些体育锻炼等03在饮食上要注意多吃一些胡萝卜、荠菜、芥菜、苦瓜、动物肝脏、豆芽、瘦肉等含丰富维生素和蛋白质的食物 20210311
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