吃蔬菜的好处

拜托了查查 2024-05-13 02:17:53
最佳回答
吃蔬菜的好处如下: 1.蔬菜是维生素的重要来源,只有蔬菜和水果含有维生素c和va的原始胡萝卜素,还含有vb1、b2、烟酸、vp等。vc能预防坏血病,va能保持视力,预防干眼病和夜盲症。2.蔬菜是矿物质来源,含有钙、铁、铜等矿物质,其中钙是婴儿骨骼和牙齿发育的主要物质,还能预防和治疗佝偻病;... 20210311
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