40、50 岁的中年人对于 30 岁以下的年轻人有什么忠告?

新疆旅拍摄影师漠琦 2024-05-18 00:20:21
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我刚过了30岁,由于前几年不知道珍惜身体,经常熬夜,作息不正常,也不进行锻炼,导致现在亚健康严重,表现就是容易疲劳,腰膝酸痛。 现在很多20多岁的年轻人不知珍惜身体。 过了40岁、50岁的你, 对年轻人是否有所忠告? 主要是身体、生理方面。 我也希望能多学习。 20210311
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