1春节的食物很丰富,特别是零食类的,例如瓜子、花生类的。如果正在减肥养生的或者大龄的朋友们,就要懂得忌口了,千万不要吃过多的这些零食类的。2春节的饭菜也是很多油腻的,特别油腻的鸡汤一定要将最上面的油去掉,这样有利于养生。3春节期间聚会的时候也应注意时间,别总是玩到通宵几个小时。作息不规律的生活对健康有一定的影响。因此,最好定时23时前进入睡眠状态。4春节期间,别忘了了多喝水,少喝酒,多喝茶,少喝饮料。5春节期间的遇冷空气,要注意添加衣服,注意保暖,别让自己感冒发烧了。6 其实养生也是很简单的,懂得春节期间在各种零食面前,要懂得适当忌口,在大鱼大肉面前,要管得住自己的口手。7春节期间的锻炼身体也是少不了,可以到绿化好的地方跑跑步。 end 20210311