公司快要上市新三板了,最近忙的焦头烂额,有没有有效的减压方法?

船社_船长 2024-05-21 12:32:18
最佳回答
全身心的投入到一件事中,我们可以静下心来读一本好书,不仅可以充实自己,还可以避免去想烦心的事,减轻烦恼。 一个人去旅行,旅行的意义不是你认识了多少人,而是你在旅行的时候有一种不同的心境。找家人或者是朋友倾诉,家永远是你的避风港,不管你在外面受多大委屈,有多大压力,家人朋友永远都会支持你。分散注意力,去看一场电影或购物,最好选择喜剧,走进大自然,聆听一些轻松的音乐。做一些运动,跑步,练习瑜伽等,不仅可以有助于缓解压力,还能够锻炼自己。放慢脚步,对自己进行新的评价,不要死钻牛角尖,不急不躁,沉着冷静的处理各个问题。当你感觉自己此刻压力很大时,去浴缸泡一个舒服的热水澡,让自己放松,还可以促进血液循环,然后去美美的睡一觉。 20210311
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