我是女生,身高158,体重135斤,应该如何减肥到95斤?

为爱当掉的棉裤 2024-05-26 07:22:29
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12 人赞同了该回答 最终能让人瘦下来的只有合理的运动,饮食,休息。光靠节食,明显会降低运动的质量和晚上睡眠的质量。第一阶段体重135...记录是为了了解自己到底吃了多少。... 20210311
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