仰卧起坐或卷腹时后背痛得不行,是什么原因,如何改善?

田鹏 2024-05-26 01:21:20
最佳回答
q2:如何解决腰痛的问题 a:运用标准的卷腹和反向卷腹的动作姿势,慢慢体会发力要点,可以解决。这里介绍两个动作[1],希望可以题主启示。不过确实需要时间去体会...广告​ ... 20210311
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