缺少维生素d12会怎样?

光阴的故事 2024-05-25 06:59:30

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2维生d12，因含金属元素钴，又叫钴维生素。维生素d12理活性在很大程度上取决于钴。够减少组织的耗氧量，从而提高对缺氧的耐受性，促进机体组织在缺氧环境中的活力。长期素食者因缺乏维生素d12，**中**的浓度明显比其他人低，**产生量也较其他人少，影响正常的性功能。|||会变**|||缺乏维生素d12会导致过度干燥、指甲末端极其圆弧、指甲变界。|||对指甲的分析始于古代。希氏学派的医生提倡指甲分析法，此法延用至今，但大多数人并不知道，小小的指甲上也能如实反映出人体的健康情况。指甲背向上隆得很高，而指甲周围往下弯，呈弧形。这种形状的指甲可能表明有肺气肿、肺结核、心血管疾病、溃疡性结肠炎、肝硬化。指甲基部新月状处呈蓝色，这说明可能有下列疾病之一：血液循环受到损害、心脏病、雷诺德综合病症－－手指和脚趾动脉痉挛，这通常是极度寒冷所致，有时也与风湿性关节炎或自身免疫性疾病红斑狼疮有关。指甲凹陷、扁平或呈勺状。这与缺铁性贫血、**、甲状腺疾病、风湿热有关。林赛指甲（又叫双色指甲）。接近指甲尖那一半呈粉红色或褐色，而接近护膜那一半呈白色。这种指甲可能是慢性肾衰的征兆。指甲上有平行的深沟。这是营养不良或任何暂阻止指甲生长的严重疾病引起的，如麻疹、流行性肋腺炎、心脏病以及腕管综合症。指甲下大部分皮肤呈白色，指尖部正常的粉红**域减少而呈带状。这种指甲可能表明有肝硬化。指甲生产速度减慢，指甲增厚、变硬、呈黄色或黄绿色。其原因包括慢性呼吸系统、甲状腺或淋巴腺疾病。这种纵向血条纹表明毛细血管出血。血条纹很多可能是慢性高血压、牛皮癣，对生命有潜在危险的亚急性细菌性心内膜炎的征兆。牛皮癣患者大多数都有这种不规则深洼的指甲。指甲的深洼很像用铁锤锤打而成的黄铜制品，其原因是簇状脱发－－一种导致局部和全部脱发的自身免疫性疾病。这两种颜色的指甲，尤其是从指甲扩大至其周围组织都是棕色或黑色的指甲，可能与恶性黑色素瘤有关。它们可能是一个大斑或一片小斑点。拇指和大脚趾上最可能出现种症状。指甲是手指的保护层，它使富含神经的指尖免于受伤害。指甲由蛋白质、角质素及硫组成，它一周可生长0．051．2毫米。指甲的变化或不正常往往是缺乏营养或某些疾病所造成的。长期生病、生活紧张、使用尼占丁、过敏、糖尿病都可能使指甲变黑。●指甲的变化与所缺乏的营养素*缺乏维生素a及钙造成干燥及易裂。*缺乏维生素b使指甲脆弱，并出现纵向及横向的突脊。*缺乏维生素d12会导致过度干燥、指甲末端极其圆弧、指甲变界。*缺乏蛋白质、叶酸、维生素c会造成倒刺，缺乏蛋白质还使指甲出现白条纹。*如果体内的良性菌(乳酸杆菌)不足，真菌易在指甲附近形成灰指甲。*缺乏**促成指甲分岔。*汤匙指甲和纵向突脊可能暗示缺铁。●指甲的变化与疾病身体的某些部位出了毛病，可能最先显示于指甲土。如果指甲出现下列改变，应看医生。*厚指甲可能暗示着循环系统差，血液循环不顺畅。*纵向的起伏可能表示**有问题，而且与老化有关。缺铁也会出现此症状。*如果指根的白色半月形区域变红，可能表示心脏有问题；若变为灰青色，表示接触过量的银或肺部有毛病。*指甲易碎表示可能缺铁、甲状腺问题、肾功能受损、血液循环有问题。*指甲扁平可能指示有雷诺氏症。*黄指甲早在其他症状出现前即可能意味着某些体内疾病，例如，淋巴系统问题、呼吸系统问题、糖尿病、肝病。*白指甲意味着可能有肝或肾病或贫血。*黑指甲或薄、扁平、汤匙状指甲，均是缺乏维生素b12或贫血的征兆。*指甲肉变深蓝色显示肺部受阻碍，例如气喘或气肿。*指甲出现珠状是风湿性关节炎的征兆。*红棕色的症痕及指尖磨破、分岔，意味着牛皮癣；需补充维生素c、叶酸、蛋白质。*指甲容易断碎、裂痕、剥落．表示营养不良及缺乏**及蛋白质。也需补充矿物质。*指甲易裂、变软、光亮，可能显示甲状腺机能亢进。*指甲出现横向白色条纹可能表示有肝病。*指甲变薄可能是皮肤痒(扁平苔藓)的征兆。*指甲与肉分开可能暗示着甲状腺疾病。*指甲半白，且在指尖有黑点，可能暗示着**病。*指甲基部隆起，且白色部分很小，可意味着有呼吸系统的疾病，例如气肿或慢性支气管炎。这种指甲症状也有可能是遗传的。*指甲底部的皮肤变红，可能表示有结缔组织的毛病。*突脊可能表示有感染病，例如，流行性感冒。*指尖向下弯曲可能表示心、肝或呼吸系统有问题。*白线可能表示有心脏疾病、高烧、砷中毒。*指甲上有来来**的突脊，表示有形成关节炎的倾向。*指甲状似被敲扁的铜管乐器，表示有部分或全部毛发脱落的倾向。*通常宽宽方方的指甲可能暗示着荷尔蒙有问题。|||*缺乏维生素d12会导致过度干燥、指甲末端极其圆弧、指甲变界。*缺乏蛋白质、叶酸、维生素c会造成倒刺，缺乏蛋白质还使指甲出现白条纹。用含油脂比较高的蛤蜊油及含有维生素e的护肤品擦手最好。这样既保护了皮肤，也保证了指甲的健康。影响指甲发生变化的其它因素还有挥发性溶剂，如酒精和甲醛，它剥夺了长出健康指甲所需的重要营养元素。比如劣质指甲油和现在比较流行的美甲方式。因为用于美甲的物质中多含有酒精和甲醛，此外，在涂抹这些物质前要打磨指甲。而医生认为，指甲表面的物质是用来保护指甲的，它直接导致指甲的损伤。另外，使用强力肥皂也可导致指甲薄、易剥落、劈裂等。一个健康的人，他的指甲应该是光滑而富有光泽的。指甲的主要部分看起来是粉红色的，而指甲的质地也应该是很坚韧的。要想拥有健康的指甲，饮食十分重要。 20210311

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