硬拉、引体向上和肩上推举时肩胛骨的问题 ?

我是天天你呢。 2024-05-22 20:55:07
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看上图最右边,根据推测,当您让肩胛骨往下往后缩时来进行过头肩推,肱骨与肩峰会出现挤压。真得没办法在不耸肩下让肩胛向上旋转吗?以下是我双手高举过头时,shoulders ... 20210311
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