红谷子和小米哪个营养更好些?知道的朋友请给告诉我,谢谢

✨大肥-Virgin? 2024-05-16 05:34:31
最佳回答
一看你这位朋友就是没种过地的。小米就是谷子以后的产物是把谷子外壳去掉以后就变成小。谷子壳有黄色的有红色的,红色的外壳就叫做红谷,碾出来的小米叫做红谷米。其实不管红谷还是黄谷的小米营养价值都是一样的,只是红谷米在口味上较好一点而已。 20210311
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