长期不跑步的人，如何开始跑步？ 
2024-05-27 13:57:20
提问者: 未知
有氧4次，主要是跑步，每次45分钟。...刚开始练跑时以时间为基准是个比较理想的指标，如此心理压力也会比较小，你不必勉强自己状况不好时仍要撑完5k、或每次一定要跑多快，...冬天跑步应该穿什么？
2024-05-27 13:13:54
提问者: 未知
和纯棉面料相比，合成面料可以迅速排走湿气，让水分蒸发，减少运动中的不适感和运动中失温的风险。一般来说，10度以上无风，...下面这张图就是我穿的：solomon fast wing。...商用跑步机和家用跑步机有什么区别？
2024-05-27 09:10:58
提问者: 未知
商用跑步机和家用跑步机的辨别困扰着诸多跑步机购买者，无论是健身场馆的投资人还是普通的健身爱好者，对于跑步机的...也有些家用跑步机没有屏幕，这些跑步机一般都有app可以...跑步跑不动怎么办
2024-05-27 08:52:25
提问者: 未知
都不然一下子跑步肯跑不多的。如果年纪稍大一点的人，最好也不要进行这么剧烈的跑步运动，平时锻炼身体，应该以快步走为主，逐步逐步的循序渐进吧。如果身体状态不是很好，建议还是走路比较好。在自己身体允许的情况下，每天给自己增加一点量，直到可以跑步为止。keep跑步机怎么样？
2024-05-27 07:14:41
提问者: 未知
keep出的这款跑步机如何，大神可以评价一下。keep的跑步机还是比较好的，但相对于其他品牌的跑步机来说机身比较的小巧，虽然跑步机的种类比较少但是在设计上非常的好，像一些系列的跑步机上面装...跑步机什么的牌子好？
2024-05-27 04:12:04
提问者: 未知
跑步机比较好2113的牌子：舒华、锐5261步、益步、正伦、爱康、岱宇。爱康作4102为美国第一，全球领衔的1653家用跑步机品牌，爱康非常注重科技的创新和专利申请，共拥有195个专利、130个正在申请的专利和565个注册商标。旗下品牌分工细化，诺迪克走高端市场，普乐福依靠科技创新活跃在中高端...跑步入场？？？
2024-05-27 10:38:53
提问者: 未知
跌了不敢买，跌大了还是不敢买；涨了不敢买，涨大了可就敢买了。多数普通中小股民的心态。投资还是讲究配置好！跌大了就分批逐渐买进；涨大了救应该分批逐渐卖。什么是跑步进场
2024-05-27 20:39:23
提问者: 未知
就是，跑着步，进入场内，不是走进去，是跑步早上跑步和晚上跑步有什么区别？
2024-05-27 07:52:16
提问者: 未知
早上跑步和晚上跑步有什么区别？早上跑步和晚上跑步各有千秋，它们的特点也大不相同。为了充实的生活，为了长期习惯化跑步，需要按照自己的生活规律来实践，然后:-区别，早上，跑步你跑步多久瘦下来的？
2024-05-27 09:32:41
提问者: 未知
本人162cm,之前跑步跑了差不多三个月左右，从117瘦到110，可是这个学期已经都跑了两个多月了体重都没有再降过了。肚子上和手臂上的肉都还是松松垮垮的，这是为什么啊？ 本人跑步计划，每天7km，中午不吃饭，会吃一个苹果和一瓶牛奶，早餐和晚餐都是正常吃的。 ------------------------------分割线 收到好多建议，感谢大家。但我还有一个疑问，为什么有的建议说让我把午饭和晚饭...特别声明：本网为公益网站，人人都可发布，所有内容为会员自行上传发布"，本站不承担任何法律责任，如内容有该作者著作权或违规内容，请联系我们清空删除。