膝盖疼痛,是应该保养还是应该锻炼?

行走的航拍小哥 2024-05-09 02:26:26
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甚至 出现疼痛 和 弹响 的时候,第一反应就是:“我要 减少运动量,每天不能走太多了,能不动尽量少动”。...在膝盖肌力增加之后,也要训练动态平衡感和本体感觉,避免跌倒 ... 20210311
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