成人每日需要蛋白质的量为多少g/kg?

2024-05-30 01:31:05
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1、对于一般人,无论男2113女性别、年龄等5261因素。每日补充0.8g/kg蛋白质比4102较适合。一般人16530.6g/kg的优质蛋白质就足够预防负氮平衡了,除非碳水化合物等总能量不够,否则不会出现不足的。过量主要是增加**负担,增加钙的流逝。2、对于运动量大的人来说每日补充1.5g/kg蛋白组较好。... 20210311
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