什么方法能够有效降低体脂?

高小瑾 2024-11-01 06:52:02
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锻炼+营养。改变习惯,规律生活,坚持下去。1)锻炼:每天做30-40分钟有氧运动。跑步,快走,游泳或团… 20210311
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