如何克服个人完美主义?

麦龙 2024-05-24 06:01:37
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方法在正文底部,没时间的同学可以直接下拉查看,有时间的话还是建议看看分析的(*_^) 要想克服完美主义就要先了解他,知道什么是完美主义?安德鲁·希尔曾说过:完美主义并不是行为模式,而是你看待自己的方式。完美主义的根源,是幼儿式的二分法思维模式,本质上来说是一种认知问题,是一种要么全有,... 20210311
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