运动负荷的量和强度分别是通过哪些指标

佳艺手工阁?收学徒 2024-05-24 06:23:23
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运动负荷的量由运动量来表示,运动负荷的强度由运动强度表示。1、运动量 运动量(amount of exerc**e)也称“运动负荷”,指人体在体育活动中所承受的生理、心理负荷量以及消耗的热量,由完成练习的运动强度与持续时间,以及动作的准确性和运动项目特点等因素来决定运动量的大小。2、运动强度... 20210311
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