为了参加长沙马拉松,我开始了高强度的训练,每天6公里,但成绩没起色,维持9.2公里时速,如何提高成绩?

J先森 2024-05-09 12:36:51
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有人说是心肺功能不好,我肺活量确实不大,有人说我呼吸方法不对,有人说我跑步姿势不对 20210311
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