我想问问每天坚持跑步的人，每天跑几公里呢？ 
2024-05-25 12:27:04
提问者: 未知
我顺势参加活动，除了...自己要清楚自己健康状况，我限制自己跑步时的最大心率不能超过130次/分钟（有个公式是最大心率=220-年龄，平时有氧运动不超过最大心率的65-85%）。...我办理的**人寿意外险100元，最近摔倒，膝盖韧带拉伤，如果治疗产生的费用报销吗
2024-05-25 19:12:34
提问者: 未知
您好！一般来说，**人寿意外险可以为被保险人因意外导致的的伤残、医疗等提供保障，所以您最近摔倒，膝盖韧带拉伤，所以产生的医疗费用一般是可以报销的，但对于具体情况，您最好还是向**人寿咨询一下。需要注意的是，**人寿意外险责任范围包括以下方面：1、死亡给付：被保险人遭受意外伤害造成死亡时，保险人给付死亡保险金。死亡给付是全部给付。2、残废给付：被保险人因遭受意外伤害造成残废时，保险人按残疾程度大小分...怎样的跑姿可以最大程度的降低对膝盖的伤害？
2024-05-25 01:13:09
提问者: 未知
如果可以补充其他影响跑步时膝盖受力的因素以及如何减缓就更好了^ ^我是一个跑步的爱好者，练习靠墙静蹲膝盖怎么还疼了呢，还能练吗？
2024-05-25 03:34:19
提问者: 未知
我也是个跑步爱好者，跑步一个多月。刚跑的时候，我膝盖也疼，跑了几次后，...就拿我来说，一个月就能有2000但3000块钱的工资，但是喜欢一样东西，就一定舍得投资，因为值得。...我膝盖关节炎，医生建议打玻璃酸钠
2024-05-25 19:13:42
提问者: 未知
看了你的病情描述,膝关节疼痛,蹲起,上下楼梯时明显。可以口服氨基葡萄糖胶囊,补钙,注射玻璃酸钠,一般一个疗程3-5针,这要看效果,如果效果好可以每年注射,如果注射效果不好不...长期慢跑对膝盖有损伤吗？
2024-05-25 11:29:28
提问者: 未知
注意姿势的标准，比如不要弯腰，要保持髋骨的稳定，要将膝盖放在脚踝的垂直上方等。保证整个腿部的排列正确。只有...但是肌肉的收缩幅度是由最大收缩与延展两个指标决定的。...运动一定会让膝盖磨损吗？怎样最大限度的防止受伤？
2024-05-25 08:00:10
提问者: 未知
咨询/面诊/线上指导，欢迎添加我的微信：18956789193膝关节是人体最复杂的、血液循环极其差的、“用一次…为什么每次受伤的总是我
2024-05-25 14:36:09
提问者: 未知
兄弟你离中奖不远了每天早上起来都软特别是双腿软膝盖软，
2024-05-25 11:39:10
提问者: 未知
出现双膝膝盖发软，首先这种情况考虑是由于肾虚引起的典型表现，这种情况需要积极的进行，选择一些补肾的药物来进行治疗，按疗程进行用药，才能够达到很好的治疗和治愈的效果。每天坚持跑步两公里（十分钟）能减肥吗？
2024-05-25 07:42:40
提问者: 未知
日常饮食注意 减脂餐的万能公式：蛋白质+淀粉类主食+...每日一次，每次坚持1小时左右，5000米左右，最少也要30分钟，跑到出汗，刚开始跑步的时候肯定坚持不了30分钟，跑一会儿...特别声明：本网为公益网站，人人都可发布，所有内容为会员自行上传发布"，本站不承担任何法律责任，如内容有该作者著作权或违规内容，请联系我们清空删除。