通过节食减肥现在脸色很差怎么办?

didi 2024-05-30 00:06:14
最佳回答
你好,这种情况首先是要合理的饮食,可以不像减肥以前吃的那么多,但是基本上要保证每天的营养摄入肉鱼蛋奶,蔬菜水果这些都要吃,另外不能熬夜,可以保证每天40到60分钟的运动时间逐步的回复,如果有不舒服症状的话,可以适当吃一些健脾益气补血的中成药。 20210311
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