第二周至一个月的健美操怎么做?

蜜私特 RIGHT 2024-05-30 04:15:53
最佳回答
产后第二周后,可逐渐再增加一些运动。每项运动都要重复多次,但都要以感 到舒适为准。向后弯曲运动:坐直,两腿弯曲并稍微分开,两臂在胸前合拢,然后呼气,与此同时你的... 20210311
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