午睡15分钟等于晚上睡觉多少小时 
2024-05-25 04:07:14
提问者: 未知
正常人的睡眠时间应随年龄需要加以区别，新生儿至少一天要睡眠20小时，婴儿需要14～15小时，学前儿童需要12小时，小学生10小时，中学生9小时，大学生与成人一样需要8小时，...这破床，不想睡了，睡不安稳，求推荐什么床垫好？
2024-05-25 20:24:01
提问者: 未知
这么不喜欢就换把，不必勉强自己。可以试试水床换吧换吧，尊玛水床它呢是环保材料来的，希望可以帮到你水床能够完全贴合身体曲线，无论如何变换睡姿，都能均匀地支撑全身重量，使颈椎、腰椎不再悬空，减轻身体自重对脊椎、肌肉、微血管和神经系统的压力，对脊柱起到特别护理作用。有助于你的睡眠。儿童睡什么样的床垫比较好？
2024-05-25 20:17:49
提问者: 未知
如果这个厚度全部用山棕 或者3e椰梦维等来做 那么就需要更厚的棕心叠加成这个厚度这样成本高 ...简单点说，就像是给了你abcd四个选项，经过测量告诉你哪个最适合，这些选项是...最近特别爱睡（不是孕妇）好像只要没事可以睡一天，总是困，特别是睡的时候总感觉心里慌心跳快。
2024-05-25 08:37:46
提问者: 未知
答；首先很佩服你的睡功，眼一眯就能睡着。其次心慌跳快，原因也可能是天热，好像天热人都可能会困一些些，因为空调房里很舒服，空调要少吹，多出去走走看看美女也不失为一种乐视男孩子15岁了还跟他爸爸一起睡,这样好不好?妈妈一人睡一张床，这个家庭对孩子有影响吗？
2024-05-25 22:57:46
提问者: 未知
非常有影响晚上睡觉的时候只要醒来就觉得热
2024-05-25 19:50:12
提问者: 未知
也许是你最近心理压力比较大，造成的容易失眠多梦，所以要放松自己的心情，不要投资乱想，可以在睡前喝杯温牛奶，或者是吃点安神补脑液，有利于睡眠每天都睡5个小时左右
2024-05-25 20:30:28
提问者: 未知
目前你的这种情况如果第二天的精神状态是可以的，没有什么疲惫的感觉，能够正常的上班工作也是可以的，每一个人的个体差异是很大的，最好是晚上十点以前睡觉，保证八小时的睡眠时间。晚睡晚起但睡眠总时长八小时算熬夜吗？
2024-05-25 15:49:43
提问者: 未知
这是一个很迷的问题，希望能有专业人士继续完善解答…首先反对所有使用名义时间（钟表时间）对晚睡晚起进…成年人一天睡几小时才科学？晚上7小时，中午1小时，够吗？
2024-05-25 13:57:50
提问者: 未知
成人每天需要7-8个小时的睡眠，但个体的身体状况和年龄跨度不同，各自的睡眠时间也会存在差异。据**睡眠研究会透露，全球公认最健康的作息时间规律为：7点起床，8点之前吃早餐，12点进午餐，13点建议午睡一个小时，19点是这一天中最适宜运动的时间，22点半上床睡觉。偶尔熬夜，可采用补觉、...每天不管什么时候睡，早上6点半肯定醒了
2024-05-25 04:41:32
提问者: 未知
您好，依据上面咨询信息，初步考虑这种情况主要是由于生物钟的原因所导致的，并不是疾病的表现，不要过于担心这方面的问题，不会导致身体健康的问题，只要规律作息，对身体都是有帮助的，希望能够理解特别声明：本网为公益网站，人人都可发布，所有内容为会员自行上传发布"，本站不承担任何法律责任，如内容有该作者著作权或违规内容，请联系我们清空删除。