怎么能控制自己的负面情绪?

教导主任? 2024-05-18 15:47:23
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总是因为一些事情动怒,自己的事也好,朋友的事也好,连电影里看的也会,因为之前一些评论得到了一些恶意的回复,能彻夜失眠,感觉自己就是为别人活的,别人喜欢什么样我就努力去做到他们喜欢的样子,自省的时候又觉得自己很恶心,情绪又会失控,我真的绝望了 20210311
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