如何提高手的抓握力、手腕力量、手指力量?

钱串儿 2024-05-19 22:24:57
最佳回答
而举重带有益于健力选手,而我并不建议我的战士使用举重带。持着重物会给予手掌及前臂...我们最喜欢的器材包括fat gripz、rolling thunder、gi grips、eagle claws及钢管。... 20210311
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