瘦人美容健身的误区都有什么呢

超, 2024-05-04 18:49:22
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你好!误区一:多吃肉才会长肉。人体肌肉的生长需要有足够的蛋白质,很多刚刚步入健身行列的新手往往会有这样的错误观点—“多吃肉,多长肌肉”。事实上,吃肉虽然能增加... 20210311
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