怎么样才能减肥成功呢?

南部战区 2024-05-22 19:26:58
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21天减15斤的地狱减肥法 第一阶段 3天: 完全断食,只饮水。(前提:体质正常,一天饮水不少于2500毫升) 第二阶段 8天: 早、中、晚各一小盘放少许盐的水煮菜(豆腐、土豆淀粉质的除外,吃8成饱,多喝水),上 今日焦点 : 快速订阅短信新闻 · **载人航天计划分作三步走 下一目标是太空行走 · 广东一大学新校规:非法同居做第三者要受处分(图) · **经济发展信号:更重市场、调控和职能转变 · 陪酒女"千杯不醉"揭秘 · 股票:本周涨45%的股票 ·她,让我1个月会说英语 · 手机充值卡“1.5折” 午和下午各一个中小个水果。 第三阶段 10天: 正常饮食。(但要半饱,也就是吃点就行,还要杜绝零食,晚餐最好是在下午5~6点之间,以后就不再吃任何食物。) 20210311
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