过了六十岁的男人，最重要的事是什么？

梁静（小倔驴） 2024-05-28 20:27:42

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过了六十岁的男人，己开始步入暮年。绝大多数闲赋下来，没事找事。老汉心语就属于绝大多数中的一员。那过了六十岁的男人，最重要的事是什么呢？老汉心语认为，人过六十，最重要的事概括为四句话：调整好心态和身体，从事有兴趣有意义的事情，让生活丰富精神充实，使人生最后一段路再放光彩。第一，调整好心态和身体。六十岁前，男人的主战场在工作事业上。干了一辈子**工作，整天承受着很大的工作和生活压力，身体透支和损耗的很厉害。基本上都或多或少带有一些程度不同的慢性病。同时，猛然放下为之奋斗大半生的事业工作，猛然脱离了很熟悉的、轻车熟路的环境与岗位，猛然离开了共事多年的同事与合作单位的朋友。心理失落、惆怅、无奈的复杂情绪，会使不少人很不适应新的人生生活，严重的会产生抑郁。因此，学会调理情绪，注重改善健康，就是六十岁之后的第一要务。第二，从事有意义有兴趣之事。在职场打拼这些年，已有的爱好基本没时间做，生活单调的人只知道工作也没有什么爱好。退休了，应该人闲脑不闲，人退身不闲。必须找事做，让老年的生活尽可能丰富充实起来。这样，才能减小工作的惯性，尽快完成人生重大阶段的转折，避免孤独寂寞情绪的膨胀。过去没什么爱好的，至少学习培养一两项经常性的爱好。比如，运动健身，琴棋书画，唱歌跳舞，读书写作。过去有爱好有基础的，重新拣起来，去发扬光大，陶冶性情。第三，让生活丰富精神充实。一个人太闲，表面看起来，很轻松，很享福。但长时间的闲赋，却是人生颓废的开始。人生犹如上紧了弹簧的钟，按部就班、有条不紊的走，会很规律很健康。一旦弹簧松到了底，就不走了，就失去存在的意义。人太闲，容易空虚烦躁，胡思乱想，无事生非。人太闲，失去了上进的斗志，也就失去了生活的信心。不想寂寞，不愿迷茫，不肯颓废，就要让自己忙起来，更好地让自己融入到新的生活中。要丰富充实老年生活，可以从三个方面选择培养兴趣爱好。一是实用性的，比如，买菜做饭，研究厨艺，增添技能。二是浪漫性的，比如，自驾出游，亲近自然，游山玩水。三是**性的，比如，融入社区，志愿服务，发挥余热。规划生活，尽享人生，厚积底蕴，滋补心灵。第四，使人生最后一段路再放光彩。进入六十岁，头一个十五年是暮年人生的黄金期。这十五年身体尚好，志气尚存，精力依旧不衰。这十五年能做许多事，也能做成许多事。这十五年老当益壮，宝刀未老，是人生底蕴最丰厚的阶段。犹如夕阳一样的壮美灿烂，绚丽多彩。第二个十五年是暮年的逍遥期。身体每况愈下，明显感觉气力不足，腿脚不便，渐渐打拼不动，远游困难。这时候以静为主，依然大有可为。比如，有一定身份名望的，可以担任学校义务辅导员，进行**传统教育；有一定社会责任的，可以担任社区义务志愿者，参加一些公益志愿活动；有一定经历能力的，可以写写自传回忆录，为儿女们留下点人生经验和人生感悟；有一定才华专长的，可以做个专家顾问，指导培养新人；有一定理论和实践功底的，可以从事与工作相关的理论性研究。总之，人生的潜力很大，人过六十可以有所作为的事情很多。只有保持旺盛的精神状态，老年的生活也能够散发岀异常绚丽的光芒，让老年的人生精彩纷呈。人，到什么时候都应该充满精气神，都应该让生命更有价值。这样，才不枉为人一世，做人一场。最后，祝老年朋友们活得更健康，更潇洒，更幸福！ 20210311

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